Søren har dyrket funktionel træning i næsten 10 år som hyggeatlet, træner og dommer.

Han brænder for fællesskabet i holdtræning og er specialiseret i olympisk vægtløftning med fokus på gode bevægelser.

Med stor erfaring fra gulvet og nationale/internationale uddannelser er du i trygge hænder på hans hold.

Kenneth elsker at få folk til at bevæge sig og udvikle sig, og han motiveres af at se deres fremskridt fra første dag.
Han er fascineret af funktionel træning som både træningsform og konkurrencesport, fordi den kan tilpasses alle aldre.
Kenneth har trænet funktionel træning siden 2011, været instruktør siden 2012 og har selv deltaget i konkurrencer.

Mikkel Fastholm har været en del af CrossFit siden 2014 og har over 10 års erfaring, bl.a. som instruktør i flere boxe med fokus på vægtløftning og metcons.

Han prioriterer korrekt bevægelse og især den rette stimuli i hver WOD, så træningen rammer det tilsigtede output og giver maksimalt udbytte.

Du kan møde ham på konkurrencehold/vægtløftning og lørdag til EMOM 40.

Jeg hedder Sabrina, er 27 år og fysioterapeut med egen forretning i Viby.

Jeg har undervist i crossfit i 4 år og har en baggrund i styrkeløft og strongman, hvor jeg også har konkurreret en del.

Jeg var originalt medlem, da Sydkysten åbnede i 2020, og efter et par år væk er jeg nu tilbage i trygge rammer.

Jeg bor til dagligt i Karlslunde Landsby med min søn og vores hund. Til dagligt arbejder jeg som afdelingsleder i en el afdeling og trives med at løfte andre og hjælpe dem med at nå deres fulde potentiale. Min interesse for Crossfit startede i 2021, hvor jeg startede på det, men jeg har i mange år trænet bodybuilding på interesse plan. Jeg er energisk og imødekommende, elsker fælleskabet og nyder at bidrage med en positiv energi på holdene. 

Ronny har over 15 års erfaring med crossfit og funktionel træning og brænder for bevægelse, fællesskab og træningsglæde.

For ham handler træning ikke kun om kilo og tider, men om mennesker, energi og udvikling i trygge rammer med plads til ambitioner og smil.

Han har mere end 10 års erfaring som træner og tror på, at de bedste resultater skabes, når man løfter hinanden – fysisk og mentalt.

Mit navn er Rie, og jeg har været en del af Sydkystens Gym siden 2021.

Jeg tror på, at træning skal være sjovt, og at de små sejre tæller, så jeg skaber et positivt og støttende miljø.

Mit fokus er udvikling og kvalitet, så du får det bedste ud af din træning og opnår både styrke og mentalt overskud.

Jeg har mange års erfaring med vægtløftning og CrossFit, har undervist fast i Unity Gym og været med til at skabe et hyggeligt vægtløftningsmiljø dér.
Jeg brænder for at hjælpe andre med at udvikle sig, finde træningsglæden og udfordre deres grænser – uanset niveau – med en positiv og motiverende tilgang.

Mit navn er Heidi, jeg er 38 år og er for nylig flyttet til Bjæverskov med min kæreste.

Jeg arbejder som marketingkonsulent og har trænet CrossFit siden 2012, fordi jeg elsker sporten for både udvikling og fællesskab.

Jeg har undervist i ca. 5 år – især gymnastics/skill, men også almindelige hold og barbell – med fokus på, at alle går hjem lidt bedre end da de kom, uanset niveau.

Jeg hedder Malene, er 35 år og bor i Solrød med min mand og vores to hunde.

Jeg har dyrket crossfit i ca. 5 år og har tidligere undervist på hold i Unity Gym på Amager.

Jeg skaber et rum med sved, smil og fællesskab – og mit mål er, at du går fra timen stærkere, gladere og med lyst til at komme igen.

Hej, jeg hedder Maria, og jeg glæder mig til at blive en del af Sydkystens trænerteam med entusiasme, erfaring og nysgerrighed.

Jeg har undervisningserfaring fra mit arbejde, bl.a. i idræt, og crossfit har været en stor del af mit liv siden 2014.

For mig handler træning om både teknik og at give den gas – men vigtigst er fællesskabet og at vi løfter hinanden og skaber et motiverende miljø.

Tekst kommer snart

Cæcilie er vores personlige træner og kostvejleder med både uddannelse og praktisk erfaring i styrketræning og vægttab.

Hun hjælper dig, uanset om du vil i gang på en tryg måde, ønsker et kortere eller længere vægttab, eller vil optimere din nuværende træning.

Cæcilie står klar til at støtte dig hele vejen mod dit mål.

Mit navn er Aida, og I vil fremover se mig som fast vikartræner her i centret.

Jeg har trænet crossfit siden 2014 og har en baggrund i track og sprint på konkurrenceniveau, hvilket har skærpet min interesse for teknik, eksplosivitet og effektiv bevægelse.

Som træner vil jeg skabe god energi, sikre kvalitet i bevægelserne og hjælpe jer med at få mest muligt ud af træningen – uanset niveau.